کنترل دیابت – پرتال کلینیک تخصصی دیابت پارسیان

۸ راه کار ورزشی برای کنترل دیابت

مدیر پرتال — Thu, 13 Feb 2020 08:00:08 +0000

دیابت بیماری است که برپردازش قند دربدن فرد تاثیر می گذارد . اگر میزان قند خون فرد دیابتی منظم و کنترل شده نباشد عواقب خطرناک و مرگ آوری را به همراه دارد در ادامه به ۸ راه کار ورزشی به منظور کنترل دیابت اشاره می نماییم :

۸ راه کار ورزشی که به کنترل دیابت کمک می نماید:

به صورت مداوم ورزش کنید.

فعالیت بدنی یکی از مناسب ترین روش ها برای کنترل دیابت می باشد. فعالیت بدنی منظم باعث می شود قند خون جذب شود و به انرژی تبدیل گردد . فعالیت بدنی همچنین به کاهش استرس و اضطراب که باعث بالا رفتن قند خون میشود کمک نموده و همچنین باعث سوختن چربی و بالا رفتن کلسترول خوب وکاهش کلسترول بد خون میگردد.

فعالیت بدنی به کنترل دیابت نوع ۱ و ۲ هر دوکمک می نماید . افراد می توانند با انجام فعالیت بدنی از دیابت نوع دو پیشگیری نمایند و همچنین افراد مبتلا به دیابت نوع دو با انجام فعالیت بدنی و تغذیه مناسب دیابت خود را کنترل نمایند گرچه دیابت نوع ۱ با انجام فعالیت بدنی پیشگیری نمیشود ولی قابل کنترل می باشد .

قند خون خود را کنترل نمایید .

فعالیت بدنی راه مناسبی برای کنترل قند خون می باشد . یکی ازنکات مهم در رابطه با امنیت ورزشی برای افراد مبتلا به دیابت اطمینان در رابطه با این موضوع می باشد که حتما فرد دیابتی باید قند خون خود را قبل ازانجام فعالیت بدنی کنترل نماید .

قبل از شروع فعالیت بدنی قندخون خود را از نظر پایین بودن نیز کنترل نمایید. فعالیت بدنی با قند خون پایین ممکن است باعث به وجود آمدن مشکلاتی از قبیل کم آبی /سردرد و بی حالی شود پس برای جلوگیری از به وجود آمدن چنین مشکلاتی فعالیت بدنی را درهنگام افت قند متوقف نمایید و همچنین می توانید پس از انجام فعالیت بدنی قند خود را کنترل نمایید.

کفش مناسب بپوشید.

پوشیدن کفش مناسب برای همه افراد در هنگام فعالیت بدنی مهم می باشد گرچه برای افراد مبتلا به دیابت این مطلب از اهمیت بیشتری برخوردار است و یکی از مهم ترین عارضه های پوشیدن کفش نامناسب آسیب رسیدن به اعصاب پا می باشد ،مخصوصا در افرادی که سالمند هستند .پس کفشی را انتخاب نمایید که مناسب انجام فعالیت بدنی شما باشد. حتی گاهی ممکن است برای انجام فعالیت های مختلف بدنی کفش های متفاوتی داشته باشید .

همیشه یک ماده قندی همراه داشته باشید .

برای افراد دیابتی همراه داشتن میان وعده در هنگام فعالیت بدنی ضروری است زیرا در هنگام انجام فعالیت بدنی قند در خون شما به انرژی تبدیل می شود. پس به همین دلیل میزان مصرفی کربوهیدرات خود را باید افزایش دهید . ماده قندی را در دسترس قرار دهید تا در هنگام لزوم از آن استفاده نمایید.

به مقدار کافی آب بنوشید .

همه افراد در هنگام فعالیت بدنی باید به اندازه کافی آب بنوشند و در افراد دیابتی نیز همین گونه می باشد .

به عنوان فرد دیابتی کنترل استرس از اهمیت بالایی برخوردار است به همین دلیل انجام فعالیت بدنی بدون نوشیدن آب نه تنها باعث کم آبی بدن میگردد بلکه باعث افزایش استرس شده و استرس به نوبه خود بر میزان قند خون تاثیر گذار می باشد .همچنین قبل و پس از انجام فعالیت بدنی به مقدار کافی آب بنوشید .

برنامه منظم داشته باشید.

داشتن برنامه منظم خطر افزایش قند خون را کاهش می دهد . سعی کنید داروهای خود را ساعت مشخصی درروز مصرف کنید و اطمینان حاصل نمایید که زمان مصرف داروها به زمان انجام فعالیت بدنی نزدیک نباشد. همچنین فعالیت بدنی همراه با قند خون بالا توصیه نمی شود در چنین مواردی با پزشک خود مشورت نمایید .

مراقب میزان انسولین مصرفی باشید .

اگراز انسولین استفاده می نمایید حتما مراقب میزان مصرفی انسولین و ناحیه تزریقی و قسمتی از بدن که میزان فعالیت بدنی بیشتری دارد باشید .

اگر می خواهید بدوید از تزریق انسولین به پا جلوگیری نمایید و در مقابل میتوانید انسولین را در بازو تزریق کنید. اگر با قسمتی از ماهیچه بدن که تزریق انسولین انجام می شود فعالیت بدنی بیشتری انجام دهید انسولین با سرعت بیشتری جذب بدن شما می شود .

تزریق انسولین نباید از انجام فعالیت بدنی شما بکاهد. با این وجود، حتما مراقب ناحیه تزریقی و انجام فعالیت بدنی باشید

با مشورت پزشک و مربی خود ورزش نمایید.

در حالیکه فعالیت بدنی یکی از بهترین روش ها برای کنترل قند می باشد اگر به درستی انجام نشود می تواند خطرناک باشد. حتما قبل از انجام فعالیت بدنی با پزشک مشورت نمایید . برخی از افراد دیابتی به خصوص کسانی که مبتلا به دیابت نوع ۱ می باشند ممکن است افت قند خون را تجربه نمایند .

اگر برای انجام فعالیت های ورزشی مربی دارید حتما به مربی خود در رابطه با دیابت اطلاع دهید . داشتن مربی هنگام ورزش از نکات مهم می باشد زیرا به انجام صحیح حرکات کمک می کند و همچنین در هنگام افت قند نیز می تواند به شما کمک نماید.

The post ۸ راه کار ورزشی برای کنترل دیابت appeared first on پرتال کلینیک تخصصی دیابت پارسیان.

گروه غلات و کربوئیدرات

خانم احمدی نژاد — Wed, 12 Feb 2020 08:33:03 +0000

کربوئیدرات، پروتئین و چربی همگی منابع سرشار از کالری در رژیم غذایی می باشند. این درشت مغذی ها همگی بخشی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شوند. با برقراری تعادل بین دریافت کالری و سوزاندن آن توسط بدن، می توان وزن را کنترل، افزایش و یا کاهش داد.
مواد غذایی حاوی سه نوع کربوئیدرات می باشند: قند، نشاسته و فیبر. کربوئیدرات ها به دو دسته ساده و پیچیده تقسیم می شوند. این تقسیم بر اساس ساختمان شیمیایی و چگونگی هضم و جذب این قند ها می باشد. نوع کربوئیدراتی که شما مصرف می نمایید اثرات متفاوتی بر قندخون دارند – برخی مواد غذایی محتوی مقدار زیاد قند ساده خصوصا، فروکتوز می باشند. این نوع قند میزان تری گلیسیرید خون را افزایش می دهد. میزان بالای تری گلیسیرید با بیماری قلبی، دیابت و کبد چرب در ارتباط می باشد.
کربوئیدرات های ساده به سرعت جذب شده و گلوکز ( انرژی ) را وارد جریان خون می نمایند. به همین دلیل ، با مصرف یک دسر احساس پر انرژی بودن دارید، قندهای ساده در شکر فرآوری شده، مانند شکر سفید یافت می شوند. شکر اضافه شده به ماده غذایی کالری بدن را تامین می نماید اما فاقد ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر می باشد و سبب افزایش وزن نیز می شود.
اما همه قندهای ساده شبیه هم نیستند. قندهای ساده دیگری نیز وجود دارند که حاوی مواد مغذی بیشتری هستند، مانند قند موجود در میوه و شیر
این نوع قندها اغلب دارای مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر مورد نیاز بدن هستند.
کربوئیدرات های پیچیده آهسته تر جذب شده و با ثبات بیشتری سبب آزاد شدن قند به جریان خون می گردند. همانند قندهای ساده، برخی مواد غذایی حاوی کربوئیدرات پیچیده کالری بهتری نسبت به سایر اعضای این گروه دارند.
غلات فرآوری شده، مثل آرد سفید، شکر و برنج سفید فاقد ویتامین B و سایر مواد مغذی مهم هستند مگر اینکه برچسب ” غنی شده ” بر روی بسته ماده غذایی باشد. در مقایسه، غلات کامل بدون فرآوری برخی از این مواد غذایی مهم را حفظ کرده و غنی از فیبر می باشند که به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک می نماید. فیبر به شما کمک می نماید احساس سیری داشته باشید و به دنبال آن مواد غذایی کمتری مصرف نمایید. به همین دلیل هم بعد از خوردن یک کاسه سوپ گندم احساس سیری بیشتری نسبت به خوردن یک شکلات دارید.

چرا بدن نیازمند مصرف کربوئیدرات ها می باشد؟
پس از مصرف کربوئیدرات ها، بدن آنها را به قندهای ساده تبدیل کرده و سپس به جریان خون منتقل می نماید. با افزایش قند در خون، لوزالمعده هورمونی به نام انسولین ترشح می نماید. انسولین جهت انتقال گلوکز به داخل سلول ها مورد نیاز می باشد. گلوکز وارد شده به سلول صرف تامین انرژی مورد نیاز همان سلول می شود. زمانی که این روند با سرعت بیشتری پیش رود، مانند اتفاقی که با مصرف قندهای ساده می افتد سریعتر دچار احساس گرسنگی مجدد می شوید.
زمانی که این روند آهسته اتفاق می افتد، مثلا با مصرف غلات کامل، شما احساس سیری بیشتری خواهید داشت زیرا بدن به مدت زمان بیشتری جهت شکستن کربوئیدرات های پیچیده و تبدیل آنها به قند ساده نیاز دارد. غلات کامل انرژی بیشتری را طی دوره زمانی طولانی تر برای شما فراهم می نمایند.
سرعت جذب انواع مختلف کربوئیدرات ها با یکدیگر متفاوت می باشد. برای محاسبه این سرعت از واحدی به نام نمایه گلایسمی استفاده می شود. اگر شما سالم هستید، کربوئیدرات در بدن شما جهت تامین انرژی تبدیل به گلوکز می شود. اما اگر قندخون بسیار بالا یا پایین دارید، این می تواند علامتی از وجود اختلال در تولید انسولین در بدن باشد که در نهایت علتی برای ابتلا به دیابت تلقی می شود.

کربوئیدرات های ساده فرآوری شده یا شکر های افزودنی که دارای هیچ گونه ارزش غذایی نیستند می توان در مواد غذایی زیر یافت نمود:
شکلات – نوشابه – شربتها – شکر سفید – شکر افزودنی
کربوئیدرات های پیچیده، که اغلب با نام مواد غذایی نشاسته ای شناخته می شوند در گروه های غذایی زیر یافت می شوند:
گروه سبزیجات نشاسته ای – گروه غلات کامل و فیبر
به یاد داشته باشید : تا جایی که امکان دارد سعی کنید کربوئیدرات ها، ویتامین ها و سایر مواد مغزی را به شکل طبیعی آنها مصرف نمایید. برای مثال، مصرف میوه تازه به جای آب میوه
در نهایت زمانی که صحبت از کربوئیدرات به میان می آید این پیشنهادات توصیه می شود:
۱٫ محدودیت در مصرف مواد غذایی فرآوری شده
۲٫ مصرف بیشتر کربوئیدرات های پیچیده
۳٫ مصرف بیشتر غلات کامل
منبع: www.AHA.com

The post گروه غلات و کربوئیدرات appeared first on پرتال کلینیک تخصصی دیابت پارسیان.

گروه میوه ها و سبزیجات

خانم احمدی نژاد — Tue, 11 Feb 2020 07:30:09 +0000

میوه ها و سبزیجات بخشی مهم از یک برنامه غذایی سالم به شمار می روند. این گروه از مواد غذایی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر فراوان و میزان کالری و چربی کمی هستند. مصرف انواع مختلف میوه ها و سبزیجات در کنترل وزن و فشارخون موثر می باشد و بخش مهمی از دیابت و تغذیه محسوب میشوند.
انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه ۸ سهم یا بیشتر از گروه سبزیجات و میوه ها را توصیه می نماید. به طورمتوسط افراد بزرگسالی که ۲۰۰۰ کالری در روز مصرف می نمایند باید در برنامه روزانه خود ۴/۵ فنجان میوه و سبزیجات بگنجانند. بنابراین هر فردی باید روزانه انواع میوه ها و سبزیجات را مصرف نماید. بهتر است تا جایی که می توانید درباره چگونگی مصرف بیشتر سبزیجات و میوه ها در رژیم غذایی یاد بگیرید.

مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات
میوه ها وسبزیجات سرشار از ویتامین ها و فیبر می باشند و میزان کالری موجود در آنها کم است. مصرف انواع مختلف میوه ها و سبزیجات به شما در کنترل وزن و فشارخون کمک می نماید.
بهترین میوه ها و سبزیجات کدامند؟
جواب ساده است: همه میوه ها و سبزیجات خوب هستند! با مصرف انواع مختلف میوه ها و سبزیجات، این اطمینان را داشته باشید که همه ی مواد غذایی مورد نیاز بدن را دریافت می نمایید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند روزانه حداقل نیمی از بشقاب خود را با میوه ها و سبزیجات پر نمایید. خبر خوب این است که همه محصولاتی که به صورت خشک، تازه یا فریز شده عرضه می گردند در رسیدن به این هدف کمک کننده می باشند. هنگام خرید سبزیجات و میوه های خشک یا فریز شده ، برچسب غذایی محصولات مختلف را با هم مقایسه نموده و محصولی با کمترین میزان سدیم و شکر افزودنی انتخاب نمایید.

چگونه میوه و سبزیجات بیشتری بخورم؟

صبحانه
برای صبحانه می توانید یکی از انتخاب های زیر را داشته باشید:
هندوانه، گریپ فروت یا سایر میوه ها – یک لیوان کوچک آب میوه طبیعی – مصرف سبزیجات با تخم مرغ یا سیب زمینی – پیاز، کرفس، فلفل دلمه ای سبز یا قرمز
ناهار
برای ناهار می توانید یکی از این انتخاب ها را داشته باشید:
سالاد میوه یا سبزیجات همراه با ناهار – سبزیجاتی مثل گوجه، کاهو یا خیار همراه با ساندویچ – یک کاسه سوپ سبزیجات
میان وعده ها
میوه های خشک مانند کشمش یا زردآلو خشک – انواع میوه های تازه مثل سیب، موز، پرتقال، کیوی و …
شام
برای شام می توانید یکی از این انتخاب ها را داشته باشید:
سالاد میوه یا سبزی همراه با شام – در زمان پختن سوپ از سبزیجاتی مثل پیاز، سیر و کرفس استفاده نمایید.
مرحله بعد
اگر در حال حاضر روزانه میزان زیادی سبزیجات و میوه در برنامه غذایی خود دارید، احتمالا برای انجام مرحله بعد آماده هستید: مرحله بعدی توجه به رنگ میوه ها می باشد. همه میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند که همگی در پیشگیری از بیماری قلبی، سرطان و سایر بیماری ها موثر هستند. برخی از این مواد مغذی فیبر، پتاسیم، فولات و ویتامین A و C دارند. بهترین روش برای دریافت انواع مواد مغذی مصرف میوه ها و سبزیجات با رنگهای مختلف می باشد. ۵ گروه میوه و سبزیجات رنگی و مثالهایی از هر گروه در ادامه آورده شده است.

رنگ میوه ها و سبزیجات

۱- قرمز / صورتی – چغندر – گیلاس – گریپ فروت صورتی – سیب قرمز – انگور قرمز – گوجه فرنگی – سس گوجه خانگی – هندوانه – توت فرنگی – ریواس
۲- نارنجی / زرد – کدو زرد – زردآلو – گرمک – هویج – ذرت – گریپ فروت – لیموترش – پرتقال – آب پرتقال – فلفل قرمز – هلو – آناناس – کدو تنبل – سیب زرد – فلفل زرد
۳- سبز – مارچوبه – آووکادو – بروکلی – کرفس – خیار – لوبیا سبز – کلم پیچ – انگور سبز – پیاز سبز – فلفل سبز – کیوی – تره فرنگی – گلابی – اسفناج – شاهی – کدو سبز
۴- سفید – موز – سیر – قارچ – پیاز – سیب زمینی – موسیر – هویچ وحشی
۵- آبی / بنفش – شاه توت – زغال اخته – مویز – بادنجان – انگور بنفش – آلو
روش هایی برای افزایش میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی
* از میوه ها وسبزیجات رنگارنگ استفاده نمایید.
*میوه ها و سبزیجات را به غذاهای مورد علاقه خود اضافه نمایید. مانند سبزیجات را در کنار پیتزا قرار دهید و یا در کنار غذای مورد علاقه خود یک تکه میوه بگذارید.
* میوه هاو و سبزیجات را به غذای پخته یا کبابی، اضافه نمایید. همچنین می توانید سبزیجات را به ماکارونی یا املت اضافه نمایید.
* سعی نمایید سبزیجاتی مثل گوجه فرنگی ، کلم بروکلی یا گل کلم را برشته کنید. در معرض حرارت زیاد قرار گرفتن این مواد غذایی سبب می شود طعم شیرین بیشتری پیدا کرده و طعم تلخ آنها کاهش یابد.
* از روش های پخت سالم غذا تبعیت نمایید. روش هایی مانند آب پزکردن و کبابی کردن مواد غذایی روش های مناسب برای پختن می باشند. سعی کنید از روغن های اشباع و ترانس به میزان کمتری استفاده نمایید.
منبع: www.AHA.com

The post گروه میوه ها و سبزیجات appeared first on پرتال کلینیک تخصصی دیابت پارسیان.

کنترل قندخون در شب یلدا

مدیر پرتال — Wed, 18 Dec 2019 11:11:49 +0000

رژیم دیابتی شب یلدا چیست؟

مهمانی ها و مناسبتها شرایطی هستند که می توانند کنترل قند خون را با چالش روبه رو کنند. گاهی اوقات کنترل قند خون در این شرایط می تواند سبب ایجاد حس نارضایتی و ناراحتی شود. گاهی اوقات بر سر دوراهی قرار می گیریم که اولویت با کنترل قند است یا لذت بردن بیشتر از این مهمانی و مناسبت. در حالیکه کنترل قند با لذت بردن از این شرایط هیچ مغایرتی ندارد. شما زمانی می توانید از مهمانی و مناستبها لذت ببرید که کنترل قند خون خود را داشته باشید.

تنقلاتی که در شب یلدا مصرف می شوند اکثرا میوه های تازه، میوه های خشک و شیرینی های سنتی می باشند. همگی این موادغذایی حاوی کربوهیدرات (قند و نشاسته) هستند. پس لازم است در مصرف ابن تنقلات تعادل را رعایت کنیم و از شمارش واحد کربوهیدراتها غافل نشویم. همانطور که می دانیم کربوئیدرات ها ( قندها) بیشترین تاثیر را بر قندخون دارند.

چگونه می توانیم قند خون خود را در شب یلدا کنترل کنیم ؟

-خوراکی های شب یلدا عمدتا بعد از شام و به عنوان میان وعده مصرف می شوند. برای انتخاب نوع و مقدار تنقلات شب یلدا برای افراد دیابتی لازم است به میزان قند خون ۲ ساعت بعد از شام توجه کنیم.

-سعی کنیم قند خون ۲ ساعته بعد از شام خود را در محدوده کنترل قرار دهیم تا بتوانیم از شب یلدا بیشتر لذت ببریم.

-برای اینکه قند خون ۲ ساعته بعد ازشام را در محدوده کنترل قرار دهیم، بهتر است برای شام غذاهای سبک تری انتخاب کنیم و در وعده شام از سبزیجات آزاد و سالاد بیشتر استفاده کنیم.

سه میوه مهم شب یلدا ، مناسب دیابتی ها

هندوانه بیش از ۹۰ درصد آب دارد که علاوه بر حفظ هیدراته و رطوبت بدن، به حفظ رژیم غذایی و مدیریت وزن نیز کمک می کند.

۱- هندوانه محتوی فیبر زیادی است . با رعایت مقدار مصرف می توان از آن به عنوان میان وعده استفاده کرد.

۲- خوردن هندوانه به دفع سموم بدن و ایجاد سلامت جسمی کمک میکند.

۳- هندوانه احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند بنابراین با رعایت مقدار مصرف انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به دیابت می باشد.

چرا انار برای دیابتی ها خوب است؟

۱-کاهش سطح قندخون

۲- کاهش مقاومت به انسولین سلولها

۳- کاهش چربی بدخون

افراد مبتلا به دیابت می توانند در میان وعده های روزانه یک عدد انار متوسط( حاوی ۱۵ گرم کربوئیدرات ) استفاده کنند.

مرکبات: عطر و طعم فوق العاده مرکبات آنها را به محبوب ترین میوه های زمستانی تبدیل کرده است. مرکبات منبع خوبی از ویتامین ث هستند که می توانند نیاز به این ویتامین را در فصل سرما تامین کنند.

مرکبات منبع بسیار خوبی از فیبر هستند که متاسفانه زمانیکه آنها را آبگیری می کنیم میزان زیادی از فیبر را از دست میدهند.

مرکبات دارای کربوهیدرات هستند و کربوهیدرات آنها مانند همه میوه ها قند ساده می باشد.

در مصرف مرکبات به شمارش واحد میوه و کربوهیدرات توجه کنید.

۲ عدد نارنگی

یا ۱ عدد گریپ فورت کوچک

یا ۱ عدد پرتقال

یا نصف لیمو شیرین

یا ۱عدد لیمو ترش جنوب

همگی ۱ واحد میوه محسوب می شوند و دارای ۱۵ گرم قند می باشند.

میوه یک واحد کربوئیدرات

انار ۱ عدد متوسط

انجیر ۵/۱ عدد

برگ زردآلو ۱ چهارم لیوان

توت خشک دو قاشق غذاخوری

کشمش دو قاشق غذاخوری

هندوانه یک برش ۴۰۰ گرمی با پوست

خرمالو متوسط یک عدد متوسط

ازگیل یک لیوان

کدوحلوایی یک لیوان

لبو یک لیوان

آجیل ها یک واحد چربی

بادام ۶ عدد

بادام زمینی ۱۰ عدد

پسته ۱۶ عدد

گردو ۲ عدد کامل

روش صحیح مصرف مواد غذایی در کنترل قندخون بسیار موثر است. در یک برنامه غذایی چهار بخش اهمیت ویژه ای دارد :
۱٫ کربوئیدرات ۲٫ فیبر ۳٫ چربی ۴٫ نمک ، همه این موارد در مطلب رژیم غذایی سالم کامل توضیح داده شده است و شما با مطالعه این مطلب میتوانید آشنایی بهتری با این چهار بخش داشته باشید

The post کنترل قندخون در شب یلدا appeared first on پرتال کلینیک تخصصی دیابت پارسیان.

گروه چربی ها

خانم احمدی نژاد — Wed, 14 Aug 2019 05:32:24 +0000

آیا بدن ما به چربی نیاز دارد؟
پاسخ مثبت است. چربی ها برای فراهم نمودن انرژی بدن و رشد سلول های حمایت کننده مورد نیاز هستند. چربی ها همچنین از ارگان های بدن حمایت نموده و در تنظیم حرارت بدن نقش دارند. چربی ها به جذب برخی مواد غذایی کمک نموده و هورمونهای مهمی را نیز تولید می کنند. بدن شما قطعا به چربی ها نیاز دارد.
انواع مختلف چربی کدامند؟
چهار گروه از چربی ها در مواد غذایی که ما مصرف می کنیم وجود دارد: چربی های اشباع – چربی های ترانس – چربی های تک ظرفیتی غیر اشباع- چربی های چند ظرفیتی غیر اشباع. این چهار گروه چربی ساختمان شیمیایی متفاوت و عملکرد متفاوتی دارند. چربی های بد، چربی های اشباع و چربی های ترانس، در دمای اتاق به شکل جامد بوده در حالی که چربی های تک ظرفیتی غیر اشباع و چربی های چند ظرفیتی غیر اشباع به شکل مایع می باشند.
چربی ها اثرات مختلفی بر کلسترول بدن دارند. چربی های بد، چربی های اشباع و چربی های ترانس میزان کلسترول بد ( LDL ) را در خون بالا می برند. چربی های غیر اشباع تک ظرفیتی و چند ظرفیتی میزان این کلسترول را در خون کاهش داده و زمانی که در بخشی از الگوی تغذیه سالم مصرف شوند، مفید خواهند بود.

آیا همه چربی ها به یک میزان کالری دارند؟

بدون توجه به نوع چربی، در هر گرم چربی ۹ کالری وجود دارد.
مصرف میزان بالای کالری – بدون در نظر گرفتن منبع آن – اضافه وزن را به دنبال دارد. مصرف میزان بالای چربی های اشباع شده و چربی ترانس عاملی برای بیماری قلبی و سکته مغزی می باشد. کارشناسان سلامت معمولا پیشنهاد می کنند، از چربی های غیر اشباع تک ظرفیتی و چند ظرفیتی به جای چربی های اشباع و ترانس استفاده شود.
آیا مواد غذایی که دارای برچسب ” بدون چربی ترانس” هستند مواد غذایی سالمی به شمار می روند؟
لزوما خیر. مواد غذایی با برچسب “ چربی ترانس صفر” یا ” بدون چربی ترانس ” ممکن است محتوی میزان بالایی چربی اشباع شده باشند که کلسترول بد خون را بالا می برند. این امکان وجود دارد که مواد غذایی با ” چربی ترانس صفر ” محتوی مواد سالم غذایی نباشد. به عنوان مثال، محصولات پخته شده حاوی قند افزودنی و مواد مغذی کمی هستند.
آیا چربی می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد؟
خوردن مواد غذایی همراه با چربی قطعا بخشی از یک رژیم غذایی سالم می باشد. فقط به خاطر داشته باشید مواد غذایی را انتخاب نمایید که حاوی چربی های خوب ( تک ظرفیتی و چند ظرفیتی غیر اشباع ) بوده و تعادلی بین میزان کالری دریافتی روزانه و کالری مصرف شده توسط بدن وجود داشته باشد. هدف از داشتن الگوی تغذیه این است که بر مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات، محصولات لبنی کم چرب، گوشت ماهی و آجیل تاکید شده و مصرف سدیم، شیرینی ، نوشیدنی های شیرین و گوشت قرمز محدود شود. در نهایت میزان مصرف چربی های اشباع و چربی های ترانس کاهش یابد.
منبع:www.AHA.com

The post گروه چربی ها appeared first on پرتال کلینیک تخصصی دیابت پارسیان.

مواد غذایی برای کنترل قندخون

خانم احمدی نژاد — Tue, 13 Aug 2019 10:12:53 +0000

داشتن عادات خوردن صحیح یکی از مهمترین بخش های کنترل دیابت می باشد. روش صحیح مصرف مواد غذایی در کنترل قندخون بسیار موثر است. در یک برنامه غذایی چهار بخش اهمیت ویژه ای دارد : ۱٫ کربوئیدرات ۲٫ فیبر ۳٫ چربی ۴٫ نمک
در ادامه درباره هر چهار گروه توضیحاتی آورده شده است.

کربوئیدرات
کربوئیدرات ها منبع تامین انرژی بدن محسوب می شوند. تاثیر این گروه از مواد غذایی بر قندخون سریع تر از چربی یا پروتئین می باشد. کربوئیدرات ها بیشتر در گروه های غذایی زیر یافت می شوند:
– میوه ها – شیر و ماست – نان، برنج و ماکارونی – سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی، ذرت و لوبیا
برخی از کربوئیدرات ها مانند شکر ساده هستند. سایر کربوئیدرات ها مانند لوبیا، دانه ها ، سبزیجات و غلات کامل جزو کربوئیدرات های پیچیده به شمار می روند.
کربوئیدرات های پیچیده برای بدن مناسب تر هستند، زیرا آهسته جذب شده و منبعی آهسته تامین انرژی برای بدن به شمار می روند. کربوئیدرات های پیچیده حاوی فیبر نیز می باشند.
اگر فرد مقدار کربوئیدرات بیشتری نسبت به مقدار انسولین تزریقی مصرف نماید، قندخون بالا می رود. اگر کربوئیدرات کمی دریافت کند، بر عکس قندخون افت می کند. با دانستن روش شمارش کربوئیدرات تا حد زیادی می توان از نوسانات قندخون جلوگیری نمود.
در این روش فرد میزان کربوئیدرات دریافتی روزانه را شمارش می کند. یک سهم کربوئیدرات برابر با ۱۵ گرم کربوئیدرات می باشد. متخصص تغذیه در آموزش نحوه استفاده از روش شمارش کربوئیدرات به بیمار کمک می کند. در بزرگسالان، برنامه معمول شامل سه تا چهار سهم کربوئیدرات در هر وعده، و یک تا دو سهم کربوئیدرات در میان وعده ها می باشد.در روش شمارش کربوئیدرات، فرد می تواند مواد غذایی مورد علاقه خود را از قفسه فروشگاه انتخاب نموده، برچسب غذایی را مطالعه و از اطلاعات درج شده درباره ی گرم کربوئیدرات آن محصول استفاده نماید.
روش گرم کربوئیدرات در افرادی که روزانه چند تزریق انسولین دارند، استفاده کننده گان از پمپ انسولین و افرادی که خواهان انعطاف پذیری بیشتر در انتخاب های غذایی خود هستند مناسب است. اما در مجموع، همه می توانند از این روش استفاده نمایند.

فیبر
منبع تامین فیبر گیاهان هستند. این نوع قند به هضم مواد غذایی و کنترل قندخون کمک می کند. فیبر سبب احساس سیری می شود و فرد تمایل کمتری به خوردن مواد غذایی خواهد داشت. این مزیت در افرادی که خواهان کاهش وزن هستند مناسب است. رژیم های غذایی پر فیبر، با کاهش شانس ابتلا به فشارخون و بیماری قلبی مرتبط هستند. منابع غنی از فیبر عبارتند از : میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، برنج قهوه ای، محصولات غذایی حاوی سبوس.

چربی
با وجود دیابت شانس ابتلا به بیماری قلبی افزایش می یابد. بنابراین محدود کردن مصرف چربی ، خصوصا چربی های اشباع شده و چربی های ترانس اهمیت دارد. منبع اصلی چربی های اشباع شده شامل پنیر، گوشت گاو، شیر و مواد غذایی سرخ شده می باشد.
باید از مصرف چربی های ترانس که سلامت قلب را به خطر می اندازند، اجتناب شود. بر روی برچسب ماده غذایی به دنبال این عبارت باشید” روغن کاملا هیدروژنه ” همچنین بدانید اگر بر روی یک محصول غذایی نوشته ” چربی ترانس برابر صفر می باشد” حقیقتا ممکن است تا نیم گرم چربی ترانس در هر سهم آن محصول وجود داشته باشد.
سعی کنید از روش هایی برای انتخاب و پختن مواد غذایی استفاده نمایید که به روغن کمتری نیاز داشته باشد. برخی از این روشها عبارتند از:
. از گوشت بره بدون چربی استفاده نمایید.
. مواد غذایی را سرخ نکنید. به جای آن بهتر است مواد غذایی را آب پز و یا کبابی کنید.
. محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. این محصولات را در شمارش کربوئیدرات روزانه خود محاسبه نمایید.
. برای سرخ کردن سبزیجات از روغن کمتری استفاده نمایید.
. از روغن مایع به جای روغن جامد استفاده نمایید.
متخصص تغذیه می تواند اطلاعات بیشتری راجع نحوه ی آماده سازی و انتخاب مواد غذایی کم چرب به شما ارائه دهد.
نمک
دیابت شانس ابتلا فرد به فشارخون را افزایش می دهد. استفاده بیش از حد نمک شانس ابتلا به فشارخون را بالا می برد. بهتر است تا جایی که امکان دارد از مصرف محصولات غذایی حاوی نمک زیاد اجتناب نمایید.
روش های پخت غذا با نمک کم
. از محصولات غذایی تازه و مواد غذایی بدون نمک افزودنی استفاده کنید. به جای نمک از سایر ادویه ها برای طعم دار کردن غذا استفاده نمایید. جهت طعم دار کردن گوشت قرمز سعی کنید آن را در آب پرتقال قرار دهید. با کمک برچسب غذایی میزان سدیم موجود در ماده غذایی را بررسی کنید. غذاهای فریز شده حاوی ۶۰۰ میلی گرم یا کمتر سدیم را خریداری نمایید. از مصرف مواد غذایی کنسرو شده پرهیز کنید.

منبع: www.webmd.com

The post مواد غذایی برای کنترل قندخون appeared first on پرتال کلینیک تخصصی دیابت پارسیان.

فعالیت بدنی

خانم احمدی نژاد — Fri, 02 Aug 2019 18:32:50 +0000

فعالیت بدنی منظم تاثیر مثبت بر کنترل دیابت دارد. یکی از مهم ترین فواید ورزش افزایش حساسیت سلول ها نسبت به انسولین می باشد .این بدین معناست بدن فرد دیابتی با وجود انجام فعالیت بدنی نیاز به انسولین کمتری نسبت به قبل برای همان مقدار کربوهیدرات مصرفی دارد. این اثر چند روز بعد از انجام دادن فعالیت بدنی مداوم قابل مشاهده است.
برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع یک می باشند نکته مهم برقراری تعادل بین میزان انسولین مصرفی، مقدار وعده غذایی و میزان فعالیت بدنی است.

واکنش قندخون نسبت به ورزش به عوامل زیر بستگی دارد :

۱-میزان قند خون قبل از ورزش

۲- شدت فعالیت بدنی

۳- مقدار زمان فعالیت بدنی

۴- تغییر میزان انسولین تزریقی

فعالیت بدنی و افت قندخون در دیابت نوع یک :
در افرادی که مبتلا به دیابت نوع یک نمی باشند بدنشان میزان انسولین تولید شده توسط لوزالمعده را در هنگام فعالیت بدنی کاهش می دهد . اما اگر فرد مبتلا به دیابت نوع یک باشد، در این شرایط بدن قادر به تولید انسولین نیست و همان مقدار انسولین تزریق شده به بدن می تواند به جذب قند کمک نماید. در برخی از موارد ممکن است میزان انسولین بیش از حد باعث افت قندخون در فرد گردد .

گاهی اوقات در هنگانم فعالیت بدنی فرد دچار افت قند خون می شود بنابراین کنترل قند و انجام اقدامات لازم در این زمان حیاتی است.
برای درک تاثیر انواع مختلف فعالیت بدنی بر قندخون می توانید قبل از ورزش ، حین و بعد از ورزش قند خون خود را کنترل نمایید.
گاهی اوقات بسته به نوع فعالیت بدنی لازم است قبل از ورزش میزان انسولین مصرفی را با مشورت پزشک کمتر کنید یا مقدار مصرف کربوهیدرات خود را افزایش دهید تا اطمینان حاصل نمایید مقدار قند خون شما در محدوده طبیعی می باشد. بعضی از انواع فعالیت بدنی ممکن است باعث افت قندخون شود در حالیکه بعضی دیگر این تاثیر را ندارند.

اگر قبل از انجام فعالیت بدنی قند خون شما پایین بود می توانید یک میان وعده مصرف نمایید . همیشه میان وعده، آب و نوشیدنی شیرین همراه خود داشته باشید تا در صورت بروز افت قندخون با نوشیدن مایع شیرین قند خون به سرعت بالا رود . به یاد داشته باشید افت قندخون یک شرایط اورژانس نیازمند به درمان سریع می باشد.

اگر قبل از انجام فعالیت بدنی قندخون شما کمتر از عدد ۱۰۰ بود حتما یک میان وعده به میزان ۱۵ گرم مصرف نمایید.مصرف میان وعده در این زمان باعث بالا رفتن قند خون و کاهش خطر ابتلا به افت قندخون حین انجام فعالیت بدنی می شود .

اگر از پمپ انسولین استفاده می کنید با کاهش انسولین پایه خود ممکن است دیگر نیازی به مصرف میان وعده اضافی نداشته باشید .
اگر مشکل افت قند خون در هنگام ورزش به طور متناوب تکرار شد، حتما با پزشک خود مشورت نمایید .
فعالیت بدنی و افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع یک:
قند خون تحت تاثیر هورمون های متعددی است. هنگامی که فرد در مسابقات ورزشی مانند فوتبال شرکت می کند ممکن است دچار حالات عصبی و استرس گردد. استرس به نوبه خود منجر به افزایش قند خون می گردد.
قندخون می تواند در هنگام یا بعد از فعالیت بدنی افزایش یابد به خصوص هنگام انجام دادن فعالیت بدنی با شدت زیاد که می تواند به نوبه خود میزان هورمون استرس زا را هم در بدن فرد افزایش دهد.
اگر قبل از انجام فعالیت بدنی قند خون شما بالا است تست کتون خون را انجام دهید. اگر نتیجه تست مثبت بود از انجام فعالیت بدنی شدید اجتناب نمایید.

انواع فعالیت بدنی :
انواع مختلف فعالیت بدنی می تواند تاثیرات مختلفی برروی قند خون شما داشته باشد. در ادامه به دو نوع ورزش مختلف که بر میزان قند خون تاثیر می گذارد اشاره می نماییم:

۱-ورزش های بی هوازی با شدت زیاد در مدت کم

۲- ورزش های هوازی با شدت کم به مدت طولانی

همیشه دانستن مقدار قند خون قبل از ورزش مهم است اگر به سرعت بعد از وعده غذایی ورزش کنید و هنوز مقداری انسولین در خون شما وجود داشته باشد ممکن است دچار افت قند خون شوید که برای درمان آن باید مقداری کربوهیدرات مصرف نمایید .
بنابرین ورزش می تواند در زمان های مختلف تاثیر متفاوتی بر قند خون فرد داشته باشد و توصیه می شود قبل از انجام ورزش حتما قندخون خود را کنترل نمایید.
تحقیقات نشان داده است تاثیر ورزش در افراد مختلف متفاوت است و بدن افراد مختلف واکنش های متفاوتی را نشان میدهد .

فعالیت بدنی و جدول راهنما :
در ادامه جدولی تهیه شده که شما می توانید از آن به عنوان راهنما قبل و هنگام ورزش استفاده نمایید .

پیشنهاد	مقدارقند خون
۱۰تا۲۰ گرم گلوکز مصرف نموده و تا افزایش قند خون منتظر بمانید	کمتر از۹۰
قبل از انجام فعالیت بدنی ۱۰گرم ماده قندی مصرف نمایید.	۹۰تا۱۴۴
فعالیت بدنی با شدت کم را آغاز نمایید.	۱۴۴تا۲۷۰
کتون را در خون کنترل نمایید /اگر ادرارحاوی کتون نبود فعالیت بدنی را با شدت کم آغاز نمایید / اگر کتون موجود بود حتما با پزشک خود مشورت نمایید.	بیشتر ا۰

تحقیقات نشان داده است در هنگام ورزش اگر قند خون شما بین ۹۰ تا ۱۴۴باشد تاثیر فعالیت بدنی بیشتر خواهد بود اگر قند خون شما از این میزان بیشتر باشد می تواند منجر به مشکلاتی مانند خستگی و کاهش توانایی شود.

ورزش در محدوده اعداد قندی که در جدول فوق مشخص شده به شما کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید .
همچنین اگر با قند خون بالا ورزش می کنید آب بیشتری بنوشید.

وعده غذایی و فعالیت بدنی :

۱تا ۳ ساعت قبل از انجام فعالیت بدنی وعده غذایی خود را میل کنید.

مقدار انسولین و ورزش :

قبل از تغییر میزان انسولین حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

میزان مصرفی انسولین به زمان، مدت و شدت فعالیت بدنی بستگی دارد.

منابع:

www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes

http://www.diabetes.org/food-and-fitness

The post فعالیت بدنی appeared first on پرتال کلینیک تخصصی دیابت پارسیان.

۸ راه کار ورزشی برای کنترل دیابت

خانم احمدی نژاد — Fri, 02 Aug 2019 18:14:35 +0000

دیابت بیماری است که برپردازش قند دربدن فرد تاثیر می گذارد . اگر میزان قند خون فرد دیابتی منظم و کنترل شده نباشد عواقب خطرناک و مرگ آوری را به همراه دارد در ادامه به ۸ راه کار ورزشی به منظور کنترل دیابت اشاره می نماییم :

۸ راه کار ورزشی که به کنترل دیابت کمک می نماید:

به صورت مداوم ورزش کنید.

قند خون خود را کنترل نمایید .

کفش مناسب بپوشید.

همیشه یک ماده قندی همراه داشته باشید .

به مقدار کافی آب بنوشید .

همه افراد در هنگام فعالیت بدنی باید به اندازه کافی آب بنوشند و در افراد دیابتی نیز همین گونه می باشد .

برنامه منظم داشته باشید.

مراقب میزان انسولین مصرفی باشید .

با مشورت پزشک و مربی خود ورزش نمایید.

The post ۸ راه کار ورزشی برای کنترل دیابت appeared first on پرتال کلینیک تخصصی دیابت پارسیان.

دیابت و پیاده روی

خانم احمدی نژاد — Fri, 02 Aug 2019 18:03:41 +0000

پیاده روی یکی از بهترین انواع فعالیت بدنی و قابل توصیه ترین آن برای افراد دیابتی می باشد. انجام دادن آن آسان است و در هر مکانی می توان ابن نوع فعالیت بدنی را داشت و از همه مهم تر اینکه پیاده روی باعث کنترل قند خون می شود.

در مرحله اول قبل از انجام هر نوع فعالیت بدنی با پزشک خود مشورت نمایید و شرایط خود را از نظر مصرف داروها و نوع دیابتی که به آن مبتلا می باشید و میزان قند خون خود پیگیری کنید.

مزیت پیاده روی

پیاده روی افراد دیابتی به مدت ۳۰ دقیقه الی یک ساعت در روز مزایای زیر را به همراه دارد:

کنترل قند خون :

ورزش به ماهیچه ها کمک می کند که قند را جذب نمایند و از بالا رفتن آن در خون جلوگیری می کند. اثر آن می تواند تا یک ساعت یا حتی تا یک روز باقی بماند، اما این تاثیرموقت است. به همین دلیل است که پیاده روی هر روز به مدت ۳۰ دقیقه توصیه می شود تا قند خون شما به صورت پایدار کنترل گردد.

پیاده روی به بهبود جریان خون در دستگاه قلبی عروقی کمک می نماید و شانس ابتلا به مشکلات قلبی را در افراد دیابتی کمتر می کند.

پیاده روی باعث کاهش وزن می گردد. پیاده روی منظم منجر به سوختن چربی ها می شود که به نوبه خود در کنترل وزن موثر است.

پیاده روی و مراقبت از پا

مراقبت از پا برای همه افراد دیابتی اهمیت دارد. بنابراین هرچه میزان اطلاعات فرد درباره نحوه مراقبت از پا بیشتر باشد احتمال بروز مشکلات کمتر خواهد شد.

هر گونه تاول، بریدگی و زخم ممکن است در اثر بی حسی اعصاب پا به وجود آید. این زخم ها به آهستگی بهبود پیدا می کنند و ممکن است به سرعت عفونی شوند. علت بهبود دیرهنگام زخم در پای افراد مبتلا به دیابت کنترل نامناسب قندخون و به دنبال آن گرفتگی و کاهش جریان خون در پاها می باشد.

کفش مناسب

کفش مناسب لزوما کفشی نیست که هزینه زیادی برای تهیه آن پرداخت شود. کفش مناسب باید راحت باشد و پهنای مناسبی داشته باشد.

حتما جوراب مناسب بپوشید و ترجیحا از جوراب های نخی استفاده شود.

پیاده روی خود را آهسته و آرام شروع کنید و معمولا ۵ تا ۱۰ دقیقه پیاده روی برای شروع مناسب می باشد. به این مورد توجه داشته باشید که در طی پیاده روی پا آسیب نبیند و زخمی نشود و در صورت دیدن هر گونه علامت غیر عادی می توانید پیاده روی خود را متوقف کنید.

هر هفته ۵ تا ۱۰ دقیقه به میزان پیاده روی روز های اولیه خود اضافه کنید. به همبن میزان ادامه دهید و هدف اصلی خود را برای رسیدن به ۴۵ دقیقه الی ۱ ساعت تعیین کنید و ۵ تا۷ روز در هفته پیاده روی خود را ادامه دهید. اگر به این میزان پیاده روی داشته باشید ،قند خون شما در محدوده نرمال کنترل میگردد .

قدم های خود را بشمارید. شمردن قدم ها به شما انگیزه کافی برای ادامه فعالیت بدنی را می دهد.

مکان مناسبی برای پیاده روی را پیدا کنید می توانید همراه با فرد یا گروهی به پیاده روی خود ادامه دهید.

اقدامات لازم

همیشه کارت شناسایی دیابت و مقداری ماده شیرین را همراه داشته باشید .

با پزشک خود درباره انجام فعالیت بدنی مشورت کنبد.

پس از اتمام پیاده روی حتما پا ها را از نظر هر گونه زخم مورد بررسی قرار دهید.

The post دیابت و پیاده روی appeared first on پرتال کلینیک تخصصی دیابت پارسیان.

کلینیک پمپ انسولین

خانم احمدی نژاد — Wed, 31 Jul 2019 06:13:18 +0000

پمپ انسولین چیست؟

پمپ انسولین وسیله کوچکی است که به اندازه دستگاه های تلفن همراه می باشد و به کمربند شلوار وصل می شود و یا داخل جیب لباس و یا زیر لباس قرار می گیرد. در دستگاه های پمپ از انسولین های سریع الاثر استفاده می شود.

میزان بازال( پایه) :

میزان کمی از انسولین را به طور مداوم و در طی ۲۴ ساعت روز برای عملکرد طبیعی بدن با توجه به نیازهای آن تزریق می نماید. میزان انسولین پایه مورد نیاز توسط پزشک تنظیم می شود.

مقدار بلوس ( انسولین وعده غذایی):

همراه با مصرف موادغذایی حاوی کربوئیدرات انسولین بلوس تزریق می شود. در زمان بالا بودن قندخون نیز می توان انسولین اضافی را تزریق نمود.

فواید درمان با پمپ انسولین

درمان با پمپ انسولین برای فرد دیابتی انعطاف پذیری بیشتری را به دنبال دارد و کنترل بهتری نیز بر دیابت خود خواهد داشت.

انعطاف پذیری بیشتر

از آنجایی که در دستگاه پمپ تنها از انسولین های سریع الاثر استفاده می شود، نیاز به پیروی از یک برنامه دقیق برای خوردن، فعالیت بدنی و تزریق انسولین نیست. شما می توانید زمانی که گرسنه می شوید غذا بخورید و اگر می خواهید خوردن وعده غذایی را به تعویق بیاندازید و حتی می توانید انتخاب های غذایی خود را گسترش دهید. اگر شما فعالیت بدنی انجام می دهید که قندخون شما را پایین می آورد مانند دوچرخه سواری، بازی با بچه ها یا باغبانی می توانید میزان انسولین پایه خود را کاهش دهید به طوری که قندخون شما با انجام این فعالیت ها پایین نیافتد. در زمان بیماری و یا ابتلا بدن به عفونت قندخون افزایش می یابد. در این زمان می توان میزان انسولین پایه را افزایش داد تا از بالا رفتن قندخون جلوگیری شود. شما می توانید همچنین میزان بلوس وعده غذایی را بر اساس مواد غذایی که انتخاب می کنید تغییر دهید.

تزریقات کمتر

با توجه به تزریقات چندتایی انسولین، شما حداقل ۱۲۰ بار تزریق در ماه خواهد داشت. با درمان پمپ انسولین ، شما تنها ۱۲ بار در ماه ست تزریق را عوض می نمایید.

کنترل فشرده تر، عوارض طولانی مدت کمتر

همراه با تزریق دقیق تر انسولین، شما می توانید کنترل بهتری بر قندخون خود داشته باشید. با استفاده مناسب از پمپ انسولین، شما می توانید چهار برابر بیشتر به کنترل بهتر A1C دست یابید و احتمال افت قندخون تا ۸۴% کاهش می یابد. ازآنجایی که پمپ انسولین به کنترل بهترقندخون کمک می کند، عوارض بلندمدت دیابت مانند آسیب چشم، قلب و کلیه و اعصاب کاهش می یابد.

پیشگویی بهتر

پمپ تزریق انسولین پیشگویی بهتری در روش کار انسولین در بدن دارد. انسولین های طولانی اثر می توانند زیر پوست تجمع یافته و منجر به جذب نامناسب انسولین توسط بدن شده و منجر به افزایش یا کاهش غیرقابل پیش بینی قندخون شوند. در پمپ های انسولین تنها از انسولین های سریع الاثر استفاده می شود و با قدرت پیشگویی کننده بهتر جذب می شوند. بنابراین شما می توانید مقدارهای دقیق تر انسولین را با توجه به نیاز بدن دریافت نمایید.

آیا درمان با پمپ انسولین برای من مناسب است؟

اگر شما مبتلا به دیابت هستید و انسولین تزریق می کنید گزینه مناسبی برای استفاده از پمپ انسولین هستید.
فواید استفاده از پمپ انسولین عبارتند از:
– افزایش انعطاف پذیری برای انتخاب های غذایی، جدول زمانی خوردن، و فعالیت ها
– کاهش تعداد دفعات تزریق
– کاهش میزان هموگلوبین A1C
– کاهش افت قندخون
– کنترل مناسب قبل و حین بارداری
– درمان پدیده سندروم داون ( افزایش قندخون در اوایل صبح)
– کمک به مشکلات مربوط به دستگاه گوارش ( گاستروپارازی )
– افراد با شیفت های متغیر کاری
– نوسانات شدید قندخون
– افت قندخون های مکرر و بدون علامت

ویدئو توضیحاتی در مورد بسته پمپ انسولین

گردآورنده: مریم – احمدی نژاد ، مشاور پمپ انسولین شماره تماس :۳۸۵۸۴۰۴۰ داخلی ۱۱۴

منبع

The post کلینیک پمپ انسولین appeared first on پرتال کلینیک تخصصی دیابت پارسیان.