جملات انگیزشی برای دیابت
دیابت می تواند به شکل یک بیماری ویران کننده و غیر قابل تحمل برای فرد درآید. افراد مبتلا به این بیماری، جهت کنترل مناسب بیماری خود باید همه عمر دارو مصرف نمایند. این شرایط می تواند برای فرد خسته کننده باشد. اما شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت دست از تلاش برندارید. در ادامه چند روش را برای افزایش انگیزه در کنترل بررسی می نماییم : انگیزه = شروع تلاش برای رسیدن به هدف و … عادت = تلاش مستمر جهت دستیابی به هدف مهمترین رکنی که منجر به حفظ توجه شما در کنترل دیابت می شود دستیابی به ... ادامه مطلب
۶ روش برای شاد زیستن
افزایش شادی = افزایش سلامتی شاد بودن شبیه آسمان آبی شفاف، پایان هفته کاری و کودکانی است که به شدت می خندند در حالیکه شکم خود را گرفته اند. شادی شبیه سیب های رسیده چیده شده از درخت، دوباره قوت قلب دادن و در آغوش گرفتن و در نهایت شبیه سالم بودن است. تصور اینکه سلامتی شادی را به وجود می آورد آسان است ، اما آیا این مطلب صحیح است که فرد غیر دیابتی نسبت به کسی مجبور است انگشتان خود را برای گرفتن نمونه خون سوراخ نماید، دارو مصرف کرده و شمارش کربوئیدرات غذای مصرفی خود را انجام ... ادامه مطلب
داستان دیابتی های موفقیت
“با خوردن موادغذایی سالم و کاهش وزن، توانستم دیابت را شکست دهم.” شیوالی در یک خانواده بزرگ و اصیل در حال بزرگ شدن بود. هویت او با علاقه زیاد به خوردن در حال نمایان شدن بود تا اینکه مبارزه او با دیابت چالش جدیدی را برایش فراهم نمود. او داستانش را اینگونه شرح می دهد. نام : شیوالی سن: ۳۷ ساله * مبتلا به دیابت نوع دو به مدت ۱۱ سال ” سالیان زیادی است که با وجود دیابتم در حال مبارزه با زندگی هستم.” بیوگرافی شیوالی با دیابت ۰در زمان تشخیص دیابت۲۶ سال داشتم و در ماه های اول ... ادامه مطلب
فعالیت بدنی
فعالیت بدنی منظم تاثیر مثبت بر کنترل دیابت دارد. یکی از مهم ترین فواید ورزش افزایش حساسیت سلول ها نسبت به انسولین می باشد .این بدین معناست بدن فرد دیابتی با وجود انجام فعالیت بدنی نیاز به انسولین کمتری نسبت به قبل برای همان مقدار کربوهیدرات مصرفی دارد. این اثر چند روز بعد از انجام دادن فعالیت بدنی مداوم قابل مشاهده است. برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع یک می باشند نکته مهم برقراری تعادل بین میزان انسولین مصرفی، مقدار وعده غذایی و میزان فعالیت بدنی است. واکنش قندخون نسبت به ورزش به عوامل زیر بستگی دارد : ۱-میزان ... ادامه مطلب
دیابت و رانندگی
اکثر افراد مبتلا به دیابت می توانند گواهینامه رانندگی بگیرند و رانندگی کنند. اگر شما مبتلا به دیابت هستید هرآنچه که در این مورد نیاز به دانستن دارید می توانید در ادامه مطالعه نمایید. دیابت چگونه بر رانندگی تاثیر می گذارد؟ فردی که مبتلا به دیابت می باشد ممکن است با دو مورد مواجه شود که بر توانایی رانندگی او تاثیرگذار باشد. این دو مورد عبارتند از: زمانی که قندخون فرد به کمتر از ۷۰ میلی گرم بر دسی لیتر می رسد. در این شرایط فرد دچار افت قندخون شده است. در صورتیکه فرد به عوارض دیابت مبتلا شده باشد ... ادامه مطلب
دیابت و مسائل جنسی
فعالیت جنسی بخشی مهم در روابط زناشویی است. اگر شما مبتلا به دیابت هستید، این موضوع برای شما نیز متفاوت از سایرین نیست. داشتن دیابت لزوما به معنای بروز مشکل در فعالیت جنسی نمی باشد. افزایش یا کاهش قندخون آیا قندخون درطی و بعد از فعالیت جنسی بالا می رود؟ به خاطر داشته باشید که فعالیت جنسی نوعی ورزش و فعالیت بدنی است، بنابراین ممکن است منجر به افت قندخون شود. نوشیدن الکل در افراد مبتلا به دیابت قبل از انجام فعالیت جنسی می تواند همراه با خطر باشد. زیرا منجر به افت قندخون می شود. البته باید خاطر نشان ... ادامه مطلب
کنترل دیابت در محل کار
۱- قبل از شروع ساعت کاری روزانه حتما یک میان وعده مصرف نمایید. به میزان کافی استراحت کنید . به خاطر داشته باشید هیچ وقت وعده صبحانه را حذف نکنید. همچنین آب کافی در طی روز میل کنید. این اقدامات ساده باعث کاهش استرس و درنتیجه کنترل بهتر قندخون می شود. ۲- برخی از افراد عنوان می کنند که خوردن میان وعده یا تزریق انسولین در محل کار برایشان آسان نیست. اگر دیابت دارید و این مشکل برای شما نیز وجود دارد می توانید به همکاران خود بگویید دیابت دارید تا کنترل قند برای شما آسان تر گردد. همواره به ... ادامه مطلب
۸ راه کار ورزشی برای کنترل دیابت
دیابت بیماری است که برپردازش قند دربدن فرد تاثیر می گذارد . اگر میزان قند خون فرد دیابتی منظم و کنترل شده نباشد عواقب خطرناک و مرگ آوری را به همراه دارد در ادامه به ۸ راه کار ورزشی به منظور کنترل دیابت اشاره می نماییم : ۸ راه کار ورزشی که به کنترل دیابت کمک می نماید: به صورت مداوم ورزش کنید. فعالیت بدنی یکی از مناسب ترین روش ها برای کنترل دیابت می باشد. فعالیت بدنی منظم باعث می شود قند خون جذب شود و به انرژی تبدیل گردد . فعالیت بدنی همچنین به کاهش استرس و اضطراب ... ادامه مطلب
دیابت و سالمندان
مقدمه معمولا مراقبت از افراد دیابتی در همه گروه های سنی اهمیت دارد، ولیکن همراه با افزایش سن تغییراتی در فرد دیابتی اتفاق می افتد که دیابت را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد. انتخاب غذایی برای افراد سالمند دیابتی گاهی اوقات توصیه های غذایی در افراد سالمند دیابتی ممکن است با توصیه های معمول برای سایر افراد متفاوت باشد. معمولا تعداد افراد سالمندی که دچار کاهش وزن هستند بیشتر از افراد سالمند دچار اضافه وزن می باشد. معمولا این افراد دچار کمبود مواد مغذی هم هستند . کاهش مصرف نمک، چربی و قند ممکن است برای همه سالمندان دیابتی ... ادامه مطلب
دیابت و پیاده روی
پیاده روی یکی از بهترین انواع فعالیت بدنی و قابل توصیه ترین آن برای افراد دیابتی می باشد. انجام دادن آن آسان است و در هر مکانی می توان ابن نوع فعالیت بدنی را داشت و از همه مهم تر اینکه پیاده روی باعث کنترل قند خون می شود. در مرحله اول قبل از انجام هر نوع فعالیت بدنی با پزشک خود مشورت نمایید و شرایط خود را از نظر مصرف داروها و نوع دیابتی که به آن مبتلا می باشید و میزان قند خون خود پیگیری کنید. مزیت پیاده روی پیاده روی افراد دیابتی به مدت ۳۰ دقیقه الی ... ادامه مطلب
نکاتی برای فرد دیابتی که شخص دیگری (غیر دیابتی) را برای ازدواج انتخاب کرده است.
مقدمه، نکاتی برای فرد دیابتی که شخص دیگری (غیر دیابتی) را برای ازدواج انتخاب کرده است، نکاتی برای فرد غیر دیابتی که فرد دیابتی را برای ازدواج انتخاب کرده است مقدمه ازدواج یک پیوند شناخته شده قانونی و اجتماعی، به طور ایده آل در سراسر عمر است که مستلزم حقوق و تعهدات جنسی، اقتصـادی و اجتماعی برای همسران است. ازدواج مهمترین و اساسی‌ترین ارتباط توصیف شده است؛ زیرا ساختار اصلی برای بنـا نهـادن یک خانواده و پرورش نسل بعدی را فراهم می‌کند. ازدواج نقـش مهمی در رشد زیستی، روانی، اجتماعی و حفاظـت از اعضای خـود ایفـا می‌کند. از موانع جدید ... ادامه مطلب
پایش مداوم قند ( CGMS ) چیست؟
پایش مداوم قند ( CGMS ) چیست؟ پایش مداوم قند روشی پیشرفته برای افراد مبتلا به دیابت جهت کنترل و نظارت بر گلوکز در طی یک دوره زمانی مشخص می باشد. با استفاده از دستگاه پایش مداوم گلوکز، هر ۵ دقیقه سطح گلوکز اندازه گیری می شود و این اجازه را به شما می دهد که تعداد دفعات کنترل قندخون با دستگاه گلوکومتر کمتر شود. دستگاه پایش مداوم قند می تواند با پمپ انسولین و یا بدون آن استفاده شود. فواید پایش مداوم قند دستگاه گلوکومتر تنها در یک لحظه کوتاه قندخون را کنترل می نماید. سیستم پایش مداوم قندچشم ... ادامه مطلب
پایش مداوم قند ( CGMS ) چیست؟
پایش مداوم قند روشی پیشرفته برای افراد مبتلا به دیابت جهت کنترل و نظارت بر گلوکز در طی یک دوره زمانی مشخص می باشد. با استفاده از دستگاه پایش مداوم گلوکز، هر ۵ دقیقه سطح گلوکز اندازه گیری می شود و این اجازه را به شما می دهد که تعداد دفعات کنترل قندخون با دستگاه گلوکومتر کمتر شود. دستگاه پایش مداوم قند می تواند با پمپ انسولین و یا بدون آن استفاده شود.
فواید پایش مداوم قند
دستگاه گلوکومتر تنها در یک لحظه کوتاه قندخون را کنترل می نماید. سیستم پایش مداوم قندچشم انداز وسیع تری از تغییرات قند مایع میان بافتی را نشان می دهد. این دستگاه می تواند اطلاعات ارزشمندی از بخش های مهم در طی روز، مانند قبل و حین فعالیت بدنی، قبل از رانندگی ، قبل از آزمون ها و نیمه شب ارائه دهد.
فواید استفاده از سیستم پایش مداوم قند
تمام افراد دیابتی نوع یک و دو می توانند از سیستم پایش قند استفاده نمایند. بخصوص افرادی با شرایط زیر:
- افرادی که به اهداف A1C دست پیدا نمی کنند.
- افت قندخون های مکرر و بدون علامت
- افرادی که می خواهند به اهداف قندخون بدون افزایش حوادثی مانند افت قندخون دست یابند.
- افرادی که نوسانات شدید قندخون دارند.
- کودکان و نوجوانانی که مشتاق هستند روزانه از دستگاه استفاده کنند.
- پدیده افزایش قندخون صبحگاهی
- دوران بارداری
- افت قندخون شبانه یا بدون علامت
عملکرد دستگاه
- سنسور مانند یک سوزن ظریف، زیر پوست وارد می شود.
- سنسور میزان قند را در ۵ دقیقه یکبار اندازه گیری و ثبت می کنند.
- دستگاه حداکثر تا ۷ روز به بدن فرد وصل بوده و در حین انجام فعالیت های روزمره میزان قند را ثبت می کند.
- گزارشات مربوط به قند در قالب نمودار و جدول ارائه می شود.
– مقاله کاملی درباره کلینیک پمپ انسولین در پرتال دیابت منتشر شده است که اطلاعات بیشتری در این زمینه به شما میدهد .